기타/취미/생활정보23 전기세 아끼는 방법 사용하지 않는 전기제품의 코드는 뽑는다 사용하지 않고 코드를 뽑아두는 것만으로 낭비되는 전력은 우리나라 가정 에너지 사용량의 약 11%이며, 이때 전기요금은 가구당 일년에 평균 3만원 정도. 컴퓨터와 부속기기를 플러그를 꽂아두면 15W 전구식 형광등 1개를 켜둔 것과 같은 양의 전기가 소모되므로 사용하지 않는 전기제품의 코드는 뽑는다. 낮시간에는 실내 전등을 모두 끈다 낮시간 동안에는 창가나 거실, 방의 전등을 꺼두고 자연채광을 이용하는 것이 좋다. 불필요한 전기는 무조건 차단하는 것이 전기절약의 지름길. 고효율 가전제품을 사용한다 고효율 전기제품은 사용기간 내내 에너지절약이 가능하다. 냉장고, 에어컨 등은 에너지 효율 등급이 1~5단계로 나누어지는데 1등급 가전제품을 사용하면 5등급보다 22% 정도 전.. 2011. 4. 1. 프린터 잉크 절약 요령 ◆ 절약 모드 이용은 기본 =단지 읽어 보고 틀린 문장을 고치기 위해 문서를 출력한다면 프린터를 절약 모드로 바꾸는 게 좋다. 윈도 사용자의 경우, ‘시작 설정 프린터’를 클릭하고 프린터 아이콘의 등록정보를 열어 절약 모드로 바꿀 수 있다. 또 특정 문서만 절약 모드로 인쇄하려면, ‘인쇄’를 클릭하고 ‘등록 정보’를 눌러 절약 모드로 설정하면 된다. ◆ 해상도를 낮출 수도 있다 =절약모드를 지원하지 않는 프린터도 있다. 이런 경우에는 해상도를 낮추면 된다. 예를 들어 해상도가 600dpi(dot per inch:해상도 측정단위)와 300dpi가 있다면 300dpi를 선택하면 된다. 해상도가 절반으로 낮아지면 잉크 소모 역시 절반으로 줄고, 인쇄 속도도 빨라진다. 해상도를 바꾸는 방법은 등록정보를 열 때까.. 2011. 3. 17. 다이어트 드레싱 다이어트 드레싱 & 채소샐러드 다이어트 열흘째인 옵피입니당..^^;; 어제, 그제는 정말이지 어지럽고 다리가 후들거리고 식은땀이 나고 기운도 없고.. 의욕도 하나도 없어서.. 아무것도 할 수가 없었어요.. 그렇지만, 꾸욱 참고 열심히 해나가고있습니다..ㅎㅎ 오늘에서야 기운 좀 차리고 포스팅해요^^ 병원에서 일주일치씩 식단을 주는데 지금이 2주째에요.. 첫째 둘째날은 과일과 채소만 먹으라해서 정말 기운이 없었는데 오늘부터는 삶은달걀, 닭고기, 쇠고기도 먹을 수 있어서 그나마 살 것 같습니다..호호~ 샐러드 많이들 드시잖아요? 채소가 몸에 좋다고해서 샐러드를 많이 드시는건데, 드레싱의 대부분이 칼로리가 높은 것들이 많이 있습니다. 콜레스테롤과 유지가 엄청나게 많이 들어간 마요네즈를 기본으로, 요거트(유제품도.. 2011. 2. 9. 눈과 머리를 맑게 해주는 지압 2010. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음